천식에 좋은 음식 5 가지

천식에 좋은 음식 5 가지

천식으로 고생하신는 분들이 많으신데요,,

천식의 원인을 정말 다양합니다.

곰팡이, 꽃가루,, 동물의 털이나,,

집먼지,, 진드기,, 심지어 향수까지,,

이러한 특정 자극 물질과 글로불린E의

결합으로 천식이 일어나는 것인데요,,

그래서 기관지에 영향을 주어,,

숨쉬기가 힘들고,, 기침을 하게 됩니다.

천식에 도움이 되는 음식 5가지를 알려드릴게요,,

 

1. 은행

은행은 비타민이 풍부할뿐아니라. 글로불린이 들어 있는데요,,

그래서 기침과 가래에 좋답니다.

은행을 약이라고 생각하시고..

하루 몇알씩 드시면 건강에 도움이 되겠죠~?

 

2. 도라지

천식하면 도라지인데요,,

기관지에 좋기 때문이죠~

사포닌이 들어 있어 다른 호흡기 질환에도 도움이 된답니다.

 

 

 

3, 오미자

다섯가지 맛이 난다고 하는 오미자!

가래를 삭혀주고,, 우리 폐의 기능도

좋게 해주는 효능이 있답니다.

 

4. 귤껍질

귤껍질을 잘 말려서 끓여 드시면 도움이 되는데요,,

유기농 귤이 좋겠죠?

끓여서 꿀을 넣어 드시면 좋습니다.

 

5. 무즙

무즙은 기침에도 좋고~

폐와 기관지를 보호해 준답니다.

천식에 도움되는 음식 드시고,,

좋아지시길 바랍니다^^